疫情期肥胖成為很多人復工復學時的自嘲熱話。養分學家表明，疫情防控期更要留心科學養分計劃，不要突擊減脂。
分餐制精確對付疫情肥
上周，正好有一個代表的疫情期體重提升的案例。中山二院養分科主任陳超剛主任醫師對羊城晚報表明，在疫情前，一位不孕患者通過兩個療程的減重，從本來的80kg降至66kg，胰島素抵擋和血糖都得到較好管理，順利妊娠。結局因疫情宅家，上周復診提升至72kgsuper8娛樂(孕早期)。
中山二院養分科大夫王澄博士表明，目前仍需防控疫情，即便有減重需要，不要刻意突擊減脂，以免因減少養分攝入，反而減低免疫力。有減肥需要的家庭，提名履行分豪神收幣餐制。既能延續疫情時期防控的需求，也能精確管理高能量食品攝入，還可以提升家屬尤其是平時有挑食、偏食習性的小友人體態必需的微量養分素的攝入。
增補蛋白質不是萬能
疫情期不少人力了提升免疫力，而大批提升蛋白質攝入。而不少減脂增肌的健身人士，也奉行高蛋白飲食法。陳超剛主任醫師表明娛樂城豪華住宿套餐，對于康健人群，若蛋白質攝入過多，重要是為消化體制帶來包袱，目前尚無大肆風險匯報；但有腎病的人群，則不財神娛樂城獎金清理宜過多攝入蛋白質。並且富含動物蛋白質的食品，往往脂肪含量和能量較高，所以即便疫情期，總體還是需求管理蛋白質攝入，并提升運動等能量耗損舉措。
不建議通過單一的方式，來到達提升免疫娛樂城賭博場所設計風格力或減重減脂的目標。王澄表明，健身人士歷久維持相應的運動與飲食習性，而肥胖人士若只是做出短時間變更，攝入的蛋白質還是會幻化為能量，不能生搬硬套。
王澄叮囑，減肥要把目的限期拉長，至少安排一個月以上來執行。（ 林清清 通信員 張陽）